エゾウコギには、さまざまな成分が含まれますが、その中でもエレウテロシド(Eleutheroside)という有効成分が含まれます。このエレウテロロシドには、A,B,C,D,Eといくつかの種類があり、それぞれ効果が異なります。

エレウテロシドはホルモンの中枢である脳下垂体に作用し、β-エンドルフィの分泌を促進する作用があります。このβ-エンドルフィンは、脳内モルヒネとして知られ、免疫機能を強化したり、痛みを抑えたりする作用があるとされます。また、エレウテロシドは血流を促進することより、糖尿病や高血圧などの生活習慣病を予防したり、疲労回復を促進する働きがあるとされます。

今回は、エゾウコギについて書いていて、こんなに効果があるのかと急に飲みたくなりました。会社の冷凍庫にエゾウコギの粉末がありましたので、今日から少しずつ飲んでみようかと思います。

ありがとうございました。

○エゾウコギ

和名:蝦夷五加

英名:シベリア人参（Siberian Ginseng）

学名:Eleutherococcus senticosus

科名:ウコギ科

生薬名: 刺五加(シゴカ)、五加皮(ゴカヒ)

使用部位:根皮

成分:エレウテロシド類、イソフラキシジン、ピノレジノール・ジグロコサイド、クロロゲン酸

効果:滋養強壮、抗ストレス作用、自律神経調整作用、更年期障害、免疫機能向上、抗アレルギー、持久力、運動能力向上。

＊カフェインとの相互作用があり、珈琲などと一緒に飲むと血圧が上昇することがありますので、注意が必要です。

2016.05